أبرزها ارتفاع ضغط الدم.. 7 علامات تكشف نقص الكالسيوم في جسمك (صور)

2- تقلصات العضلات

تعتبر تقلصات العضلات من الأعراض المبكرة لنقص الكالسيوم، فقد لا يكون التشنج العضلي المنفرد مثيرًا للقلق، ولكن إذا كنت تعاني من تشنجات وتقلصات قليلة جدًا في اليوم، فهناك احتمال أن يكون ذلك بسبب نقص الكالسيوم، والذي يتسبب في الإصابة بألم العضلات وتقلصها، حيث يساعد هذا المعدن في تحريك العضلات.