في اليوم العالمي للشاي.. هل شربه بعد الأكل يسبب الأنيميا؟

كتب - صابر نجاح:

احتفل العالم، أمس السبت، باليوم العالمي للشاي، الذي يأتي في الثامن عشر من شهر ديسمبر كل عام، للتوعية بفوائده الصحية وآثاره الجانبية على الجسم عند الإفراط فيه.

اقرأ أيضًا: 5 فوائد صحية لتناول الشاي

في هذا الصدد، قال الدكتور محمد غريب، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والمدرس بجمعية القلب الأمريكية، إن الشاي بجميع أنواعه مفيد لصحة الجسم، طالما يستهلكه الشخص بكمية معتدلة.

قد يهمك: 4 أنواع من الشاي عليك تجنبها

وأضاف غريب في مداخلة هاتفية ببرنامج "الحكاية"، المذاع على قناة MBC مصر، أن الشاي يحتل المرتبة الثانية في قائمة المشروبات الأكثر استهلاكًا حول العالم بعد الماء، مشيرًا إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة.

وأوضح استشاري أمراض القلب أن الشاي الأخضر يعزز عملية التمثيل الغذائيفي الجسم، مما يساهم في إنقاص الوزن الزائد، بشرط أن يتم تناوله بمعدل 5 أكواب يوميًا، دون تحليته بالسكر.

قد يهمك أيضًا: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر

واختتم غريب حديثه، بالتحذير من تناول الشاي بعد الأكل، لأنه يعيق امتصاص الجسم لمعدن الحديد من المكملات الغذائية والأطعمة، مما يؤدي انخفاض هيموجلوبين الدم، ومن ثم الإصابة بالأنيميا.

قد يهمك: لمحبي الشاي.. حسام موافي يكشف أضرار تناوله بعد الطعام