3-التين
تحتوي 2 ثمرة صغيرة الحجم من التين على 16 جرامًا من السكر، وفي حال الرغبة في تناوله أثناء اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، فيمكن أخذ 2 شريحة فقط، وتجنب تناول مربى التين لاحتوائه على كمية هائلة من السكريات.
تابعنا على
