غنية بالماء- 5 فواكه تحميك من الجفاف في الصيف
كتبت - حسناء الشيمي:
09:12 م
08/06/2022
تعديل في 09/06/2022
1- البطيخ
يعتبر البطيخ من الفواكه التي تساعد على الوقاية من الجفاف في الصيف، لاحتوائه على الماء اللازم لترطيب الجسم، حيث يشكل أكثر من 92% من قيمته الغذائية.
كما يتميز البطيخ بمحتواه العالي من معدن البوتاسيوم، الذي يوفر حماية ضد الإصابة بالجفاف، عن طريق الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
تابعنا على
