أعراض الهبوط الحراري في الصيف- إليك الأسباب والعلاج

كتبت - هدى عبد الناصر:

الهبوط الحراري من المشكلات الشائعة في فصل الصيف، حيث يجب عدم التهاون معه، لأن إهماله علاجه قد يؤدي إلى تفاقم أعراضه لمضاعفات خطيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الهبوط عند التعرض للحرارة الشديدة وفقًا لما ذكره موقع "verywellhealth".

ما هو الهبوط الناتج عن التعرض لأشعة الشمس؟

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى الإغماء عند التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس حيث يظهر الإغماء على شكل انحناء إلى وضعية الاستلقاء أثناء الجلوس، أو قد يؤدي إلى السقوط على الأرض من وضعية الجلوس أو الوقوف، و قد يبدو الشخص فاقدًا للوعي لما يدور حوله أثناء نوبة الإغماء.

اقرأ أيضًا: الإجهاد الحراري- تعرف على أعراضه

أعراض الهبوط الحراري

قد لا تظهر أي أعراض عند الهبوط الحراري ولكن قد تظهر أعراض على بعض الأشخاص قبل الهبوط من بينها:
- احمرار الوجه أو الرقبة أو الذراعين، على الرغم من أنه قد يكون شاحبًا.
- الشعور بالدوار.
- الشعور بالحرارة الشديدة.
- التعرق المفاجئ.
- تقلصات العضلات.
-الارتباك.

أسباب الهبوط عند التعرض لأشعة الشمس

الإغماء هو إحدى طرق استجابة الجسم للمجهود البدني الشديد أو التغيرات المفاجئة في ضغط الدم، حيث تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية 37.5 درجة مئوية، وعادة ما يتكيف الجسم مع ارتفاع درجة الحرارة أو التعرض لتغيرات طفيفة في درجات الحرارة الخارجية، ولكن الارتفاع الشديد في الحرارة أو التعرض فترة طويلة للشمس يمكن أن يعطل آليات تنظيم الجسم مما يتسبب في تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس، أو اختلال التوازن الهرموني.

قد يهمك: الإجهاد الحراري- إليك الأسباب والعلاج

ماذا يحدث إذا ترك الهبوط الحراري بدون علاج؟

إذا تعرض شخص ما لنوبة إغماء حراري، فيجب عليه طلب المساعدة الطبية، فمن الممكن أن تزول هذه النوبات بسرعة، لكن ارتفاع درجة الحرارة قد يسبب أيضًا مضاعفات خطيرة، مثل فشل الأعضاء، وعادة ما يحتاج الشخص إلى بعض الأدوية أو سوائل وريدية، أو مكملات أكسجين.

طرق تشخيص الهبوط الحراري

هناك العديد من الطرق التي تساعد في تشخيص ما إذا كان الشخص معرض للهبوط الحراري أم لا حيث تتضح في:

- اختبارات الدم لتحديد ما إذا كنت تعاني من عدوى، أو فقر الدم أو علامات أمراض الأعضاء مثل اضطرابات الكلى أو أمراض الغدة الدرقية.

- قياس ضغط الدم لأن انخفاض ضغط الدم قد يجعلك أكثر عرضة للإغماء

- الخضوع لتخطيط كهربية القلب للكشف عن معدل ضربات القلب وإيقاعها.

- تخطيط صدى القلب لفحص مظهر القلب أثناء تحركه واكتشاف بعض التشوهات الوظيفية والبنيوية في القلب.

قد يهمك أيضًا: كيف تتغلب على الإجهاد الحراري؟

كيفية منع الإغماء في بسبب الشمس

يعاني بعض الأشخاص من الإغماء المرتبط بالحرارة بسبب التعرض للحرارة الشديدة، حتى بدون عوامل الخطر، حيث يوجد العديد من الطرق لتخفيف فرص الإصابة من بينها:

- الحذر من الوقت الذي تتعرض فيه لأشعة الشمس.
- يفضل استخدام مظلة أو ارتداء قناع عند الخروج في الطقس الحار.
- الحفاظ على رطوبة الجسم عند التعرض للحرارة خاصة أثناء ممارسة الرياضة.
- تجنب النوم تحت أشعة الشمس.
- يفضل فحص درجة حرارة الجسم في حالة الإصابة بمرض مع الحرص على تناول الأدوية لخفض الحمى.
- تحديد الوقت في حوض الاستحمام الساخن أو الساونا أو غرفة البخار والتأكد من الخروج منها لبضع دقائق على الأقل، كل 15 دقيقة تقريبًا .
- تحديد الوقت في الهواء الطلق عندما تكون هناك تحذيرات من الحرارة.
- يفضل استشارة الطبيب المختص عند مواجهة أي مضاعفات أو وجود عوامل خطر.