ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
القهوة سريعة التحضير
كتب- محمد أمين
يحرص البعض على تناول المشروبات أيًا كانت نوعها، في ظل ارتفاع معدل درجات الحرارة، دون الدراية الكاملة حول ماهية المشروب الذي يتناوله، هل هو مفيد أم مضر في ظل الطقس الحار.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
اقرأ أيضًا: 5 مشروبات تدعم جهازك التنفسي في الصيف.. تعرف عليهم
ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
في شأن هذا الصدد، قالت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، إن القهوة سريعة التحضير لا يحبذ تناولها في ظل ارتفاع معدل درجات الحرارة والطقس الحار، لأنها تزيد من فرص إصابة الجسم بالجفاف، وفقد المياه، لأنه مشروب مدر للبول ولمياه الجسم، ويسبب الإصابة بالجفاف.
وأضافت عسكر، أن المشروبات الغنية بالكافيين كلها لا ينصح بتناولها في فصل الصيف، ومع ارتفاع معدل درجات الحرارة، لأنها تفقد الجسم السوائل الموجودة به، وقد تسبب الإصابة بالجفاف، مثل الشاي والقهوة وكذا المشروبات الغازية لأنها غنية بنسب عالية من الكافيين.
قد يهمك: أطعمة ومشروبات ضرورية لصحة الجهاز الهضمي في الطقس الحار
ما هي أفضل المشروبات في ظل الطقس الحار؟
وأكدت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة هالة عسكر، أن أفضل المشروبات التي يفضل اتباعها وشربها في فصل الصيف، ومع ارتفاع معدل درجات الطقس، هي المشروبات التالية:
- الماء الفاتر.
- العصائر الطبيعية.
- اللبن الرائب.
- عصائر البطيخ.
- عصير الليمون.
- المشروبات العشبية بأكملها شريطة ألا تكون محلاة بالسكر الأبيض.
فيديو قد يعجبك:
