8 أطعمة تساعد على الشعور بالسعادة.. هل تناولتها من قبل؟ (فيديوجرافيك)
كتب : الكونسلتو
01:06 م
16/09/2021
تعديل في 08:56 م
تابعنا على
إعداد - كريم حسن:
يمكن أن يكون لإضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائي المتبع فوائد إيجابية على مستويات الطاقة والمزاج والنوم، نظرًا لاحتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية المعروفة باسم "التربتوفان"، التي من شأنها مساعدة الجسم على إنتاج المزيد من مادة السيروتونين، التي يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية.
