دراسة تؤكد أهمية الأسماك للحوامل: تساعد على إنجاب أطفال أذكياء

10:32 ص الأحد 06 أكتوبر 2019
دراسة تؤكد أهمية الأسماك للحوامل: تساعد على إنجاب أطفال أذكياء

السمك للحامل

إعلان

كشفت دراسة حديثة -أجراها معهد برشلونة للصحة العالمية- أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل، قد يساعد على نمو الأجنة، ويعزز قدرتهم على التركيز فيما بعد.

شارك في الدراسة 1.641 أم، وقام الباحثون خلالها بتسجيل بيانات نظامهم الغذائي في مراحل مختلفة من الحمل، ثم تم تسجيل نفس البيانات لأطفالهن الذين تراوحت أعمارهم بين عام و8 أعوام، بحسب موقع "سبوتنيك" نقلاً عن صحيفة "سيانس ديلي".

وتبين للباحثين بعد إجراء اختبار على الحاسوب لتقييم مستوى التركيز ومدى الاهتمام، أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الأسماك الدهنية حصلوا على درجات أعلى بشكل ملحوظ مقارنة بأقرانهم الذين تناولت أمهاتهم المحار وسمك التونة خلال فترة الحمل.

اقرأ أيضًا: إنفوجراف.. أهم 10 أطعمة للحامل والجنين

وهذا يؤكد نتائج الدراسات التي أجريت عام 2016، والتي أظهرت أهمية السمك المطبوخ للأمهات الحوامل، وأبرزها الدراسة الدنماركية التي توصلت إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والخضروات، يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الحوامل، ويحميهن من خطر الإصابة بتسمم الحمل.

بينما وجدت دراسة أخرى -أجريت عام 2018 وشاركت فيها 736 امرأة- أن تناول الأسماك الدهنية في النصف الثاني من الحمل، يزيد من احتمالية ولادة طفل يتمتع بصحة جيدة جدًا.

ومن جهة أخرى، وبحسب هيئة الصحة الوطنية، هناك مأكولات بحرية يجب على الحوامل الابتعاد عنها، مثل "سمك القرش، والمارلن، وسمك أبو سيف"، على ألا يستهلكن أكثر من شريحتي من سمك التونة أسبوعيًا، لاحتوائه على مستويات أعلى من الزئبق مقارنة بالأسماك الأخرى، كما من المفيد تناول المحارالمطبوخ وعدم تناوله في صورته النيئة.

الأخبار المتعلقة

  • أطباء يحذرون من الكافيين والمأكولات البحرية لسلامة الغدة الدرقية

    أطباء يحذرون من الكافيين والمأكولات البحرية لسلامة الغدة الدرقية

  • رغم غسيل الكلى 3 ساعات يوميًا.. امرأة تنجب طفلة بصحة جيدة

    رغم غسيل الكلى 3 ساعات يوميًا.. امرأة تنجب طفلة بصحة جيدة

  • سيدة تضع توأمين بينهما 11 أسبوعًا.. تعرف على السبب

    سيدة تضع توأمين بينهما 11 أسبوعًا.. تعرف على السبب

  • اكتئاب ما بعد الولادة يصيب الآباء أيضًا.. إليك السبب

    اكتئاب ما بعد الولادة يصيب الآباء أيضًا.. إليك السبب

  • تعاني من آلام في العمود الفقري..هذه الحقيبة مناسبة لك

    تعاني من آلام في العمود الفقري..هذه الحقيبة مناسبة لك

  • للحوامل.. القهوة تهدد طفلك بمشكلة خطيرة في الكبد

    للحوامل.. القهوة تهدد طفلك بمشكلة خطيرة في الكبد

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين