رغم فوائدها العديدة للقلب.. دراسة تحذر: تناول التونة يهددك بالتسمم
التونة من الأسماك التي يفضل بعض الأشخاص تناولها، لما تحتويه من عناصر غذائية هامة لصحة الإنسان، كأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت ترغب في بناء وتشكيل عضلات جسمك، فيجب أن تهتم بالنظام الغذائي إلى جانب التمرين، فاهتمامك بتمرينات القوى ورفع الأثقال وحدها لن تؤدي سوى لإجهاد عضلاتك
منها الرنجة.. 4 أسماك تساعدك على فقدان الوزن (صور)
الأسماك من الأطعمة الشائعة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن "الدايت"، وهناك بعض الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميجا 3 التي تساعد على فقدان الوزن.
بالأسماء والأسعار.. إليك أرخص 10 فيتامينات في الصيدليات
يعاني بعض الأشخاص من نقص الفيتامينات بالجسم، وهنا تأتي دور المكملات الغذائية القادرة على تعويض هذا الفقد، ولكن يتعين على المريض استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في تناولها
خرافة أم حقيقة.. عشبة القديسين تعالج الاكتئاب والشلل الرعاش
عشبة القديسين، هي نبات عشبي أزهاره صفراء، تحكي الأساطير أنه يتفتح يوم ميلاد القديس سانت جون، فعرفت عنها عشبة القديسين، وهي في الأصل نبات "العرن المثقوب" ا.
5 مشكلات صحية يخبرك بها العرق البارد.. أخطرها الأزمات القلبية
التقرير التالي يستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى التعرق البارد
بالوجبات.. إليك أفضل نظام غذائي لمرضى السكري في 2020
وضعت الجمعية الأمريكية لمرض السكري، خطة تغذية، تشمل وجبات صحية بسيطة يمكن تناولها في العام الجديد، تحتوي على القليل من الملح، وخالية من السكر.
تعاني من نوبات الهلع الليلية.. إليك أسبابها وروشتة للعلاج
الضغوطات النفسية التي يتعرض لها البعض خلال مسيرة الحياة تتسبب لهم في كثير من الأذى النفسي والبدني، والذي قد يلاحقهم حتى أثناء النوم، فيصابون بما يعرف بنوبات الهلع الليلية.
أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء
التقرير التالي يستعرض عادات للحفاظ على صحة المفاصل
فيروس الصين الغامض.. كيف تسببت الثعابين في انتقال المرض للبشر؟
حالة من الذعر يعيشها العالم حاليًا بسبب تفشي فيروس الصين الغامض المعروف باسم الكورونا، وذلك بعد ظهور إصابات متعددة في أماكن ودول متفرقة حول العالم، وتسجيل حالات وفاة متأثرة بالمرض القاتل
9 أطعمة تساهم في علاج السكري (إنفوجرافيك)
وفي الإنفوجراف التالي نستعرض أهم الأطعمة التي تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
4 أمور لا تعرفها تعرض طفلك للخطر عند التسنين
يعاني الرضع من آلام مزعجة أثناء مرحلة التسنين، ما يدفع الغالبية العظمى من الأمهات إلى استعمال كافة الطرق لتقليل حدة الألم لدى الصغار، بينما يمكن أن يتعرض الطفل أحيانًا لمخاطر صحية غير مرغوب فيها.
صحتك النفسية والجنسية
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
