الفراولة للرضيع- هل يمكن تناولها قبل عمر سنة؟
كتب : محمد أمين
الفراولة للرضع
تابعنا على
الفراولة من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية ممتازة، وتقدم فوائد كبيرة لمن يتناولها، خاصة الأطفال، ويستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، فوائد تناول الرضع للفراولة وكذا أضرارها المحتملة، بسحب "healthylittlefoodies".
ما فوائد الفراولة للأطفال الرضع؟
الفراولة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، فهي مصدر ممتاز لفيتامين ج، الذي يعزز المناعة ويساعد على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.
وبفضل محتواها العالي من الألياف، تُعزز الفراولة عملية الهضم الصحية وتُقلل من خطر الإصابة بالإمساك، كما تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الطفل بشكل عام.
اقرأ أيضًا: لزيادة فيتامين سي في البرتقال- 4 أطعمة تناولها معه
متى تقدم الفراولة للأطفال؟
يمكن تقديم الفراولة الناضجة للطفل بمجرد بدء رحلة تناوله للأطعمة الصلبة، عادةً في عمر ستة أشهر تقريبًا، مع ذلك، من الضروري مراعاة استعداد الطفل النمائي بدلًا من الاكتفاء باتباع جدول زمني.
ينمو الأطفال بوتيرتهم الخاصة، قبل تقديم الأطعمة التي تؤكل باليد، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس دون مساعدة أو بمساعدة قليلة، وأن يتمتع بتحكم جيد في رأسه، وأن يمد يده للإمساك بالأشياء، وأن يكون رد فعل دفع اللسان لديه أقل.
كيفية تحضير الفراولة للرضع؟
عند تحضير الفراولة الطازجة للأطفال الرضع، يجب اتباع الخطوات التالية، وهي:
- الغسل، لإزالة أي أوساخ أو بقايا مبيدات حشرية أو حتى حشرات صغيرة تعيش عليها.
- بعد الغسل، تجفيف الفراولة برفق بمنشفة ورقية للتخلص من الرطوبة الزائدة.
- نزع القشرة وتقديمها للطفل حسب العمر، وذلك باستخدام سكين صغير حاد، قطّع بحركة دائرية حول الجزء العلوي الأخضر، ونزع القشرة بحرص، مع تقطيعها حسب عمر الطفل ومرحلة نموه.
قد يهمك: 6 فواكه قد تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالسرطان
ما أضرار الفراولة للأطفال؟
على الرغم من كونها من الفواكه المفيدة للأطفال الرضع، إلا أنها قد تسبب للطفل الرضيع الإصابة بالحساسية، فعلى الرغم من كون الفراولة ليست من أكثر مسببات الحساسية شيوعًا، إلا أنها قد يُصاب بعض الأطفال بطفح جلدي حول الفم بسبب حموضة الفاكهة، كما أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى طفح الحفاضات أو تفاقمه.
قد يُعاني المصابون بمتلازمة حساسية الفم، وخاصةً من حساسية حبوب اللقاح، من حساسية تجاه الفراولة النيئة، وتسبب هذه المتلازمة حكة أو حرقة خفيفة ومؤقتة في الفم، والتي عادةً ما تزول من تلقاء نفسها.
