12 فاكهة لا بد للحوامل من تناولها
12:42 م
الخميس 16 أغسطس 2018
4- الكمثرى
تمد الكمثرى الجسم بالعناصر الغذائية مثل الألياف والبوتاسيوم والفوليك، ويساعد تناول الألياف خلال فترة الحمل على تخفيف الإمساك والأعراض الشائعة للحمل، ويعمل البوتاسيوم على تعزيز صحة القلب للمرأة والطفل، وتجديد الخلايا.
فيديو قد يعجبك:
