الباذنجان للحامل- مفيد أم مضر؟

08:53 م الإثنين 12 فبراير 2024

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

تابع صفحتنا على واتس اب

الكونسلتو

يعتبر الباذنجان من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث للحامل عند تناوله؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الباذنجان على الحامل، وفقًا لموقعي "Stylecraze" و"Times of india".

تأثير الباذنجان على الحامل

أولًا: فوائد الباذنجان للحامل

ثبت أن تناول الباذنجان أثناء الحمل يقدم للأم والجنين الفوائد التالية:

1- حماية الجنين من العيوب الخلقية

يتميز الباذنجان بمحتواه العالي من حمض الفوليك، الذي يساعد على حماية الجنين من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية في الجهاز العصبي المركزي.

2- مكافحة سكري الحمل

تصبح المرأة أقل عرضة للسكري الحمل عند تناول الباذنجان، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساعد على ضبط سكر الدم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.

3- ملين طبيعي

يلعب الباذنجان دورًا كبيرًا في تخفيف الإمساك المرتبط بالحمل، لأن أليافه الغذائية تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.

4- الوقاية من أمراض القلب

يوفر الباذنجان للحامل حماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنه يساهم في زيادة الكوليسترول الجيد وخفض الكوليسترول الضار بالدم.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الباذنجان نيئًا؟

ثانيًا: أضرار الباذنجان للحامل

يجب على الحامل التقليل من تناول الباذنجان، لأنه قد يعرضها لخطر:

1- الإجهاض

يحتوي الباذنجان على هرمونات نباتية، رغم فعاليتها في علاج متلازمة ما قبل الحيض، قد تحفز الدورة الشهرية أثناء الحمل، مما يجعل الأم أكثر عرضة للإجهاض.

2- الحموضة

من الأفضل للنساء الانتباه للكمية المستهلكة من الباذنجان خلال فترة الحمل، لأنه قد يسبب الحموضة وحرقة المعدة والإسهال وآلام البطن عند تناوله بكميات كبيرة.

قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من تناول الباذنجان