كوابيس مزعجة وصراخ.. هكذا تثير الفوبيا هرمون الكر والفر في جسمك

06:30 م الأربعاء 03 يوليه 2019
كوابيس مزعجة وصراخ..  هكذا تثير الفوبيا هرمون الكر والفر في جسمك

الفوبيا

إعلان

كتبت - ندى سامي:

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالذعر الشديد عند التعرض لبعض المواقف أو الأشياء، كالخوف من المرتفعات، وعرّف الأطباء النفسيين هذا الاضطراب النفسي باسم الفوبيا أو الرهاب.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن الفوبيا، وفقًا لموقعي "Health line" و"Medical news today".

الفوبيا

حالة نفسية تعرف بالرهاب غير العقلاني، حيث يشعر الشخص المصاب بها باضطراب نفسي وبدني عند التعرض لشئٍ ما يثير خوفه، فيصدر بعض الانفعالات الجسدية، التي تتفاوت درجتها من الضعيف للمتوسط إلى الشديد.

أسباب الفوبيا

1- العوامل الوراثية تتحكم بشكلٍ كبير في الإصابة بالفوبيا، فمن المحتمل أن يصاب الأطفال بالرهاب، في حالة إصابة أحد أقاربهم باضطراب القلق.

2- الأحداث المؤلمة، كالغرق أو الحرق أو حادث سير، وغيرها من المواقف الصعبة، قد تكون أحد أسباب الإصابة بالفوبيا عند التعرض لظروف مشابهة، أو لنفس المثير الذي سبب الذعر للشخص المصاب.

3- الإصابة بالأمراض بشكلٍ مستمر، يجعل بعض الأشخاص يعانون من فوبيا المخاوف الصحية.

4- أحيانًا ما يصاب بعض الأشخاص بالفوبيا بعد التعرض لإصابات بالدماغ أو تعاطي المخدرات أو الإصابة بالاكتئاب.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من فوبيا الفئران؟.. تعرف على الوسائل العلاجية

أعراض الفوبيا

هناك بعض الأشخاص الذين لم يتعرضوا لموقف صادم، ولم تتدخل جيناتهم في ذلك الموضوع، ولكنهم يشعرون بالخوف عند رؤية العنكبوت، وقد يصل الأمر إلى حد أن يغشى عليهم جراء رؤيته في المنزل، وغيرها من الأعراض الأخرى، ومنها:

- سرعة في نبضات القلب.

- ارتفاع ضغط الدم.

- ضيق في التنفس.

- ضبابية في الرؤية.

- دوخة.

- رجفة في أنحاء الجسم.

- ألم في المعدة.

- جفاف في الحلق.

- عدم القدرة على الكلام.

وهناك عدد من الأعراض النفسية الأخرى التي تصيب الشخص الذي يعاني من الفوبيا، ومن أبرزها:

- الصراخ.

- البكاء المستمر.

- كوابيس مزعجة.

- التوتر.

- القلق النفسي.

- الاكتئاب.

قد يهمك: «الفوبيا» المرض النفسي الأكثر انتشارا بين النساء

أنواع الفوبيا

1- الخوف من الأماكن المغلقة.

2- الخوف من المرتفعات.

3- فوبيا العناكب.

4- رهاب القيادة.

5- الخوف من الشعور بالغثيان.

6- هيبوكوندريا، أي الخوف من المرض.

7- رهاب الحيوان.

8- أكوافوبيا، أي الخوف من الماء.

9- رهاب الأرض، أي الخوف من المرتفعات.

10- فوبيا رؤية الدماء.

11- إسكالافوبيا، أي الخوف من السلالم المتحركة.

كيف تعمل الدماغ أثناء الرهاب؟

- في حال التعرض لبعض الحوادث المؤلمة، سرعان ما تتخزن في صورة ذكريات بمنطقة معينة في المخ، وعند التعرض لمثيرٍ مشابه، يبدأ الشخص في استرجاعها من الذاكرة.

- ووجد الباحثون أن الفوبيا ترتبط بلوزة تكمن وراء الغدة النخامية، وهي المسئولة عن هرمون الكر والفر، الذي يتم إطلاقه عند التعرض للمثير الذي يسبب الخوف والقلق للشخص، ويجعل ذلك الهرمون الجسم والعقل في حالة تأهب قصوى.

علاج الفوبيا

يختلف علاج الفوبيا من شخصٍ لآخر، على حسب نوع الرهاب، ومدى تأثيره على الشخص المصاب به، وعادةً ما يعتمد على طريقتين:

العلاج النفسي

ينطوي العلاج النفسي على العلاج المعرفي السلوكي، الذي يعمل على تطوير مهارات الشخص، ومحاولة التكيف مع المثير، والتقليل من حدة الأعراض عن طريق عدد من التدريبات النفسية التي يخضع لها الشخص، سواء منفردًا أو بين مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة، ويعمل ذلك العلاج بصورة فعالة، ولكن قد يحدث للشخص بعض الانتكاسات.

العلاج الدوائي

يعمل العلاج الدوائي على تناول بعض الأدوية والمهدئات، التي تعمل على تخفيف الأعراض وعلاجها، ولا ينصح بها إلا تحت إشراف الطبيب المعالج.

قد يهمك أيضًا: خوف طبيعي أم مرضي؟.. إليك العلامات

الأخبار المتعلقة

  • دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب والسر في الصوديوم

    دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب والسر في الصوديوم

  • يقودك للإصابة بألزهايمر؟.. إليك أسباب وطرق علاج الضحك الهستيري

    يقودك للإصابة بألزهايمر؟.. إليك أسباب وطرق علاج الضحك الهستيري

  • بدون أدوية.. طرق طبيعية تعالج الاكتئاب والقلق

    بدون أدوية.. طرق طبيعية تعالج الاكتئاب والقلق

  • بعد واقعة سائق التوك توك.. لماذا يقدم البعض على تصوير أنفسهم أثناء الانتحار؟

    بعد واقعة سائق التوك توك.. لماذا يقدم البعض على تصوير أنفسهم أثناء

  • أبرزها عدم الشعور بالتحسُّن.. 4 علامات تخبرك بضرورة تغيير طبيبك النفسي

    أبرزها عدم الشعور بالتحسُّن.. 4 علامات تخبرك بضرورة تغيير طبيبك النفسي

  • متلازمة "رابونزيل".. إليك كل ما تريد معرفته عن اضطراب أكل الشعر

    متلازمة "رابونزيل".. إليك كل ما تريد معرفته عن اضطراب أكل الشعر

أحدث الموضوعات

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

  • تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروبيوتك وغيرها، وبالتالي يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتعزيز الجهاز المناعي

  • نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط.

  • تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

  • نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    حقق أطباء أمريكيون إنجازا طبيا كبيرا، بإجرائهم أول عملية جراحية ناجحة لزراعة قلب من متبرع ميت في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية.

  • منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

  • دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    توصل علماء بجامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.

  • 3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    يتعرض البعض لظهور كتلة على جفن العين، وعادةَ ما تكون مؤلمة ويميل لونها إلى الأحمر، وتأتي نتيجة تجمع بكتيري أو انسداد بالغدد الدهنية الموجودة على الجفن.

  • أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة
الخجل

    أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة الخجل

    تم الرد على نفس الاستشارة سابقا 

  • التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه مخيف
الخجل

    التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه

    هو مرض تابع لمجموعة الوسواس القهرية وواضح ان بدا يظهر معاه اعراض ذهانية حادةالعلاج موجود وفعال توجه لاقرب طبيب نفسي لاخد العلاج والمتابعة 

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    اتاكد ان مافيش حاجة عضوية الاولتاكد من ضغطك وسكرك والوظائف الحيويةوحاول ترتاح يوم من الشغل ولا حاجة وبعدين نشوف الوضع ايه

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين