بعد إصابة مصطفى كامل- 9 أعراض تدل على الهلع العصبي

كتب - صابر نجاح:

تعرّض الفنان مصطفى كامل لأزمة صحية خلال الأيام الماضية، نُقِل على أثرها إلى المستشفى، واستبعدت الفحوصات الطبية التي خضع لها إصابته بمشكلة عضوية، وتبين للأطباء أنه يعاني من الهلع العصبي.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" كل ما يتعلق بالهلع العصبي، وفقًا لموقع "Clevelandclinic".

ما هو الهلع العصبي؟

شعور مفاجئ بالخوف، يصاحبه ردود فعل جسدية قوية، حيث يلاحظ المريض زيادة ضربات القلب وإفراز المزيد من العرق، لذلك يخلط البعض بينها وبين النوبة القلبية، لتشابه أعراضهما.

اقرأ أيضًا: نوبة الهلع والنوبة القلبية.. كيف تفرق بينهما؟

الفئات المعرضة لنوبات الهلع

يمكن لأي شخص في مختلف المراحل العمرية أن يصاب بنوبات الهلع، ولكن ثبت أن المراهقين والنساء هما الفئتان الأكثر عرضة للإصابة بها مقارنة بالآخرين.

أعراض نوبات الهلع

تسبب نوبة الهلع مجموعة من الأعراض المزعجة على الصعيدين العضوي والنفسي، وهي:

- ألم في الصدر.

- القشعريرة.

- صعوبة التنفس.

- الإحساس بالاختناق.

- الخوف من فقدان السيطرة.

- الذعر الشديد.

- الشعور باقتراب الموت.

- الخفقان.

- ألم أو تنميل في أصابع اليدين أو القدمين.

وعادةً ما تبلغ الأعراض السابقة ذورتها بعد مرور 10 دقائق من بدء نوبة الهلع، ولكن سرعان ما تختفي بعد فترة وجيزة.

قد يهمك: اضطراب الهلع.. كيف تؤثر نوباته على الجسم؟

أسباب نوبات الهلع

لا يزال سبب الإصابة بنوبة الهلع غير معروفًا للعلماء، لكنهم يعتقدون أن تكون ناتجة عن العوامل التالية:

- التاريخ العائلي لاضطرابات القلق.

- الإصابة ببعض الأمراض النفسية، خاصةً القلق والاكتئاب.

- تعاطي المواد المخدرة.

- إدمان المشروبات الكحولية.

قد يهمك أيضًا: نوبات الهلع من مضاعفاته.. إليك كل ما تريد معرفته عن اكتئاب الزحام

علاج نوبات الهلع

يتمثل علاج نوبة الهلع فيما يلي:

- العلاج المعرفي السلوكي، يساعد المريض على تغيير تفكيره وردود أفعاله تجاه مسببات نوبات الهلع.

- العلاج الدوائي، عن طريق مضادات الاكتئاب أو الأدوية المهدئة للأعصاب.

مضاعفات نوبات الهلع

إذا تركت نوبة الهلع دون علاج لفترة طويلة، قد تتطور لاضطرابات نفسية أكثر خطورة، وتشمل:

- القلق المزمن.

- رهاب الأماكن المغلقة.

- رهاب الخلاء، أي الخوف من مغادرة المنزل.

- اضطرابات النوم.

اقرأ أيضًا: 3 أنواع للقلق.. إليك الأضرار النفسية والجسدية التي قد يسببها لك

نصائح لمنع نوبات الهلع

هناك إرشادات يمكن الاعتماد عليها، لمنع التعرض لنوبات الهلع، أبرزها:

- التقليل من الكافيين.

- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

- اتباع نظام غذائي صحي.

- السيطرة على التوتر.

- استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية التي تصرف بدون روشتة، لأن بعضها قد يزيد القلق، ومن ثم الدخول في نوبة هلع.

قد يهمك: كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟