الخروج الآمن من الكيتو دايت

يكتسب بعض الأشخاص الوزن الذي فقدوه بعد فترة وجيزة من التوقف عن اتباع الكيتو دايت، الذي يشترط تقليل الكربوهيدرات واستبدالها بالبروتين والدهون الصحية، وغالبًا ما يكون السبب هو عدم الالتزام بضوابط الخروج الآمن منه.