الساعة البيولوجية

تأثير الألوان على الصحة النفسية والجسدية، ليس خرافة، إذ جرت أبحاث علمية أوضحت كيف تؤثر على تحسين الحالة الميزاجية وزيادة الطقاة أو العكس.. تعرف على المزيد.

وتشير نتئاج الدراسة إلى أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين عدد الوفيات عن متلازمة الساعة البيولوجية، والأمراض المزمنة مثل "أمراض القلب والأوعية الدموية، والدماغية، والكلى، والسكري، والأورام الخبيثة، ومرض الزهايمر

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير التوقيت الشتوي على الصحة النفسية والعضوية.

تأجيل النوم أو قلة النوم المزمنة يعتبران من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ ووظائفه، وتشير العديد من الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر سلبًا على الخلايا المخية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ وأفضل ساعة في اليوم على مزاج الإنسان.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتجنب الأرق في التوقيت الصيفي.