أخبار متعلقة بــ
أطعمة تسبب الأرق
-
5 أطعمة تجعل النوم يهرب من عينيك- خبراء يكشفون
كشف الخبراء عن مجموعة من الأطعمة التي تسبب الأرق وعدم القدرة على النوم المتواصل طوال الليل بفعل احتوائها على مركبات معينة.
-
تسبب الأرق- 5 أطعمة ممنوعة في السحور
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تسبب الأرق في السحور.
-
للتمتع بنوم هادئ- احرص على تقليل تناول تلك الأغذية
ينبغي الحرص على تقليل تناول أغذية معينة، من أجل الحصول على نوم جيد ليلًا، وعلى رأسها تلم التي تحتوي على مادة الكافيين
-
أطعمة متعددة قد تسبب الأرق.. لا تتناولها على العشاء
تؤثر الأطعمة التي يتم تناولها في وجبة العشاء بشكل كبير على جودة النوم ليلًا
-
منها الأرز والمكرونة.. أطعمة تسبب الأرق واضطرابات النوم
بينت نتائج الأبحاث أن الأغذية الغنية بالكربوهيدرات كالخبز الأبيض والأرز ترفع من معدلات السكر في الدم، وتسبب الأرق.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
أخبار الأسنانعلاج مشاكل الأسنان واللثة بالأعشاب- 4 وصفات قد تساعدك
إذا كنت ترغب في علاج مشاكل الأسنان واللثة بطرق طبيعية، هناك أعشاب قد تساعدك على ذلك. تعرف عليها.
-
نصائحلمحبي الشاي الأخضر- 5 مكملات غذائية ممنوع تناولها معه
هناك مكملات غذائية يجب الفصل بينها وبين الشاي الأخضر، لأنه يؤثر سلبًا على فعاليتها. تعرف عليها.
-
صور و فيديوهاتألم سرطان الثدي والدورة الشهرية- طبيبة توضح الفرق بينهما "فيديو"
قد تتشابه أعراض الدورة الشهرية مع أعراض سرطان الثدي. تعرف على الفرق بينهما.
-
نصائحأسباب طنين الأذن المفاجئ- هل له دلالات خطيرة؟
طنين الأذن من الأعراض المزعجة التي قد تصيب البعض بشكل مفاجئ،
-
أمراض مزمنةالتعرق الليلي والغدة الدرقية- ما العلاقة بينهما؟
التعرق الليلي من الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها البعض لذلك تعرف على الأسباب المرتبطة بالغدة الدرقية
-
نصائحأعراض عدم امتصاص الحديد- إليك الأسباب والعلاج
الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لتكوين كريات الدم الحمراء ونقل الأكسجين إلى الخلايا
-
مراحل الحملالإمساك أثناء الحمل- تناولي هذه الفواكه للتخلص منه
الإمساك من المشكلات الشائعة التي تواجه كثيرًا من النساء أثناء فترة الحمل
-
أمراض مزمنةبخلاف السكري.. أمراض تسبب العطش المستمر
يعتبر العطش المستمر من الأعراض التي قد يربطها الكثيرون بمرض السكري فقط، إلا أن هناك العديد من الحالات الصحية الأخرى التي قد تؤدي إلى الإحساس الدائم بحاجة الجسم للماء،
-
نصائحآلام المفاصل عند النساء.. إليك أسبابها وطرق تخفيفها
تعتبر آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء، خاصة مع التقدم في العمر أو التغيرات الهرمونية
-
أخبار الأسناناحذر- رائحة الفم الكريهة رغم غسل الأسنان عرض لهذه الأمراض
تُعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثيرون،
