أخبار متعلقة بــ
أطعمة تسبب الأرق
-
5 أطعمة تجعل النوم يهرب من عينيك- خبراء يكشفون
كشف الخبراء عن مجموعة من الأطعمة التي تسبب الأرق وعدم القدرة على النوم المتواصل طوال الليل بفعل احتوائها على مركبات معينة.
-
تسبب الأرق- 5 أطعمة ممنوعة في السحور
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تسبب الأرق في السحور.
-
للتمتع بنوم هادئ- احرص على تقليل تناول تلك الأغذية
ينبغي الحرص على تقليل تناول أغذية معينة، من أجل الحصول على نوم جيد ليلًا، وعلى رأسها تلم التي تحتوي على مادة الكافيين
-
أطعمة متعددة قد تسبب الأرق.. لا تتناولها على العشاء
تؤثر الأطعمة التي يتم تناولها في وجبة العشاء بشكل كبير على جودة النوم ليلًا
-
منها الأرز والمكرونة.. أطعمة تسبب الأرق واضطرابات النوم
بينت نتائج الأبحاث أن الأغذية الغنية بالكربوهيدرات كالخبز الأبيض والأرز ترفع من معدلات السكر في الدم، وتسبب الأرق.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
علاقاتبذور الشيا والهرمونات- هل تزيد الإستروجين؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل تناول بذور الشيا تزيد هرمون الأنوثة؟
-
نصائحعلاج الإمساك- هل السنامكي مفيد؟
كشفت استشاري التغذية العلاجية الدكتورة هالة عسكر، عن هل السنامكي تعالج الإمسك أم مجرد خرافات؟.. اعرف الحقيقة
-
أخبار مطبخك الصحيماذا يحدث لمعدتك عند تناول التين الشوكي؟
كشفت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد التين الشوكي للمعدة وللجسم عمومًا
-
أمراض مزمنةاحذر- ترك حصوات المرارة بدون علاج قد يصيبك بمرض قاتل
حصوات المرارة قد تتحول إلى سرطان في بعض الحالات. تعرف على أعراضها ومضاعفاتها.
-
أخبار مطبخك الصحيالموز في وجبة الإفطار- 5 أطعمة تناولها معه لزيادة فوائده
هناك أطعمة يُنصح بتناولها مع الموز في وجبة الإفطار، لتعزيز قيمته الغذائية. تعرف عليها.
-
صور و فيديوهاتما هو فيروس A المصاب به إمام عاشور؟ "فيديوجرافيك"
أصيب إمام عاشور لاعب النادي الأهلي بفيروس A. تعرف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه.
-
صحة طفلكفي عمر 6 سنوات- ما هي أعراض السكري عند الأطفال؟
كشف استشاري أمراض الباطنة والسكري والجهاز الهضمي، الدكتور أحمد أنور، أعراض مرض السكري عند الأطفال.. اعرف المزيد
-
أمراض مزمنةصباحًا أم مساءً؟- إليك أفضل وقت لتناول حبوب الكوليسترول
كشف الصيدلي محمد رضوان، أفضل وقت لتناول حبوب الكوليسترول.. صباحًا أنم مساءً؟
-
نصائحهل زيرتك يعالج البرد؟
كشف الصيدلي محمد رضوان، مدى استخدام دواء زيرتك لعلاج البرد.. فهل مفيد؟
-
أمراض مزمنةترفع الضغط بسرعه.. عادات وأطعمة لا تقترب منها
يتطلب الحفاظ على معدلات ضغط الدم عند المستويات الآمنة، الاعتياد على نظام غذائي يبتعد عن كل مسببات ارتفاع الضغط بسرعة، وكذلك بعض العادات.. تعرف على المزيد.
