زيادة الوزن بعد الكيتو دايت

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز عيوب الكيتو دايت.

يكتسب بعض الأشخاص الوزن الذي فقدوه بعد فترة وجيزة من التوقف عن اتباع الكيتو دايت، الذي يشترط تقليل الكربوهيدرات واستبدالها بالبروتين والدهون الصحية، وغالبًا ما يكون السبب هو عدم الالتزام بضوابط الخروج الآمن منه.