الحفاظ على صحة الدماغ

يلعب الطعام دورًا كبيرًا في التأثير على صحة الدماغ طول الحياة، حتى أن الكثير من الأطعمة تساعد على تعزيز الصحة العقلية وتعزز القدرة على التفكير، والتركيز

أوضح الخبراء أن النظام الغذائي غير الصحيح قد يتسبب في ضعف الذاكرة ومشكلات صحية أخرى، ولكن ما ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أو حتى الحد من تناولها للحفاظ على الوظائف المعرفية للدماغ