هرمون الكورتيزول

ارتفاع هرمون الكورتيزول يمكن خفضه بصورة طبيعية عن تناول بعض المشروبات يوميًا. تعرف عليها.

يمكن خفض مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على عناصر غذائية محددة. تعرف عليها

لا يؤثر التوتر سلبًا على الصحة النفسية فقط، بل يضر أيضًا بالصحة الجسم، حيث يقلل من قدرته على التصدي للعدوى، بسبب إضعافه للمناعة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الضغط النفسي على المناعة