هرمون الكورتيزول

إذا كنت ترغب في الحفاظ على توزان سكر الدم، هناك أشياء احرص على تجنبها بعد الساعة الخامسة مساءً.

هناك عادات ليلية شائعة بين العديد من الأشخاص، ثبت أنها تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تعرف عليها.