الفشار

يعتقد كثير من الأشخاص أن الفشار مجرد وجبة خفيفة آمنة، لكن بعض الدراسات الحديثة تشير إلى أن تأثيره على مستوى السكري في الد

يميل العديد من الأشخاص خاصة الأطفال، إلى تناول حبات الفشار بين الوجبات، وفي الفترات المسائية؛ لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو تأثير تناول الفشار على الصحة قبل النوم وهل هو مفيد أم مضر