البروتينات

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالبروتين بار.

يُعد دايت أورنيش أحد الأنظمة الغذائية النباتية التي نالت شعبية واسعة في التسعينات بالولايات المتحدة الأمريكية، واتبع الكثير من القادة والمشاهير هذه الحمية، من بينهم الرئيس الأمريكي الأسبق، بيل كيلنتون.

تعد حمية الكيتو الدايت من الحميات الغذائية التي يتبعها بعض الأشخاص، نظرًا لفعاليتها في فقدان الوزن، ولكن هناك بضعة أشياء يجب معرفتها قبل اتباعه.

تحرص الفتيات على اتباع انظمة قاسية لفقدان الوزن قبل الزفاف بفترة قصيرة ما يعرضهم للعديد من المشكلات الصحية

أنظمة غذائية كثيرة تساعد في خسارة الوزن، إلا أن كل شخص يحتاج إلى نظام يتناسب مع طبيعة جسمه حتى يحصل على النتائج المطلوبة، فضلا عن ضرورة الحرص على اتباع نظام صحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.. فهل يعتبر الكيتو

الجوع ليلًا شعور يأتي للساهرين والعاملين بعد منتصف الليل، وأكثر ما يؤرقهم هو ماذا يتناولون في هذا الوقت دون الإصابة بالسمنة، وما الروتين الصحي الذي يجب أن يُتبع؟

تمثل الرياضة واتباع حمية غذائية أمراً مملاً لراغبي فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض السبل التي تساعد على الاستمتاع بوزن مثالي دون اللجوء إلى هذه الأمور.