أنواع الشاي

هناك بعض أنواع الشاي التي ظهرت مؤخرًا ولا تمنح الجسم الفوائد الصحية المطلوبة، بل على العكس قد تسبب أضرار غير متوقعة.

قليلًا ما نسمع عن الشاي الأبيض، ولكنه لا يقل أهمية عن النوعين الأحمر والأبيض، فهو يتميز أيضًا باحتوائه العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.

رغم تعدد المشروبات العشبية المعالجة لهذه المشكلة، إلا أن الشاي يحتوي على أنواع مختلفة تساعد أيضًا على التخفيف من الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق، مثل الشعور بالألم وصعوبة البلع وتورم اللوزتين.

يعتبر الشاي من المشروبات المنبهة التي يفضل بعض الأشخاص تناولها فور الاستيقاظ من النوم أو بعد الوجبات، ويمكن تعزيز قيمته الغذائية بإضافة بعض الأعشاب الطبيعية إليه، للحصول على مزيد من الفوائد الصحية.