علاج الأرق

إذا كنت ترغب في التخلص من الأرق بدون الحبوب المنومة، احرص على تناول بعض العصائر ليلًا. تعرف عليها.

تناول اليانسون مع الحليب يساهم في علاج الأرق واضطرابات النوم ويعتبر مهدئ طبيعي لخلايا الجسم خاصةِ الأعصاب ويساهم في الاسترخاء ويعمل على تحفيز النوم