الفطر

ينصح الخبراء بمواصلة تناول مكملات فيتامين د في الصيف لضمان حصول جسمك على مستويات كافية منه على مدار العام.

مع زيادة الوعي حول أهمية التغذية السليمة، يواجه الكثيرون صعوبة في اختيار الأطعمة الأكثر فائدة، وفي عام 2025، يؤكد خبراء التغذية أن هناك 3 أطعمة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحتك، وهى تجمع بين الفوائد الغذائية