الأداء الجنسي

ينصح الأطباء بعدم تناول الطعام قبل الجماع مباشرة، لأن المخ يرسل إشارات إلى القلب لضخ أكبر قدر من الدم المؤكسج إلى المعدة، لإتمام عملية الهضم، مما يؤدي إلى إصابة الرجال بضعف الانتصاب وسرعة القذف

أثبتت بعض الدراسات أن تغيير أماكن ممارسة العلاقة الحميمة، يساعد على زيادة القدرة الجنسية لدى الطرفين.

يعاني بعض الأزواج من قصر مدة العلاقة الحميمة، نتيجة إصابة أحد الطرفين ببعض المشكلات الصحية، مثل سرعة القذف.

تحمل تمارين اليوجا عدة فوائد لممارسيها مثل خسارة الوزن وتحسين الهضم والشعور بالراحة النفسية وغيرها، لكن هل يمكن أن تساعد على تحسين الأداء الجنسي؟

يسعى الرجل لتحسين أدائه الجنسي والحفاظ على قدراته الجنسية خلال العلاقة الحميمية، لذا يبحث ويسأل دوما عن كيفية تحقيق ذلك.