أفضل وقت لحرق الدهون

كشفت دراسة أن الساعة البيولوجية لها القدرة على التحكم في معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم، ولكن كيف يحدث ذلك؟

النظام الغذائي وحده لا يكفي لخسارة الوزن والتخلص من السمنة، لا بد من ضمان زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم للحصول على نتائج مرضية وتجنب احتمالية فشل «الريجيم».