فوائد اليوجا

يقدم موقع «الكونسلتو»، أبرز التمارين اليوجا التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من التقلبات الجوية، وفقا لما ذكرته خبيرة اليوجا والعافية الشاملة، أنشوكا بارواني

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور وضعيات اليوجا لتخفيف آلام الذراع والكتف