قلة التركيز

غالبًا المشكلة سببها عضوي من فقر دم أو اختلال فى وظائف الغدة الدرقية أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن وعدم انتظام ضربات القلب ارتفاع أو انخفاض الضغط أو السكر الإرهاق الشديد أو عدم النوم.يجب أولًا علاج أي من هذه المشاكل

يجب التأكد من أن وظائف الجسم الحيوية كلها سليمة مثل الضغط والسكر وما إلى ذلك، إلى جانب عدم تناول أي نوع من المخدرات أو الأدوية غير معروفة الآثار الجانبية تناولها بصورة خاطئة أو عدم وجود أي أعراض نفسية مرتبطة بالحالة.إذا

واضح جدًا إن الموضوع له علاقة بقلة التركيز ويوجد علاقة بين عدم التركيز والنسيان، وقد يكون عدم التركيز بسبب التفكير في ضغوط الحياة.حاولي عند البدء فى المذاكرة عدم التفكير في الضغوط، ويجب أن يكون المكان مخصص للمذاكرة دون