أخبار متعلقة بــ
تمارين التأمل-
فوائد اليوجا للحامل.. إليكِ الوضعيات الآمنة والخطرة على صحة جنينِك
/parenting/pregnancy/details/2021/3/24/1993065/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%83#keyword
بما أن ممارسة اليوجا لا تتطلب بذل أي مجهود عضلي، بل تعتمد على التأمل والتنفس العميق، فهي من الرياضات المناسبة للحوامل، بشرط أن يتم مراجعة الطبيب المختص، لتحديد الوضعيات الآمنة منها.
-
حالتك النفسية تؤثر على وزنك؟.. 8 طرق فعالة لمقاومة الأكل العاطفي
/psychiatric/psychiatric-news/details/2021/2/25/1976978/%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-8-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A#keyword
يعتاد بعض الأشخاص على مواجهة تقلباتهم المزاجية، مثل الشعور بالحزن أو التوتر، بتناول كميات كبيرة من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، وهو اضطراب نفسي يعرف باسم "الأكل العاطفي".
-
باحثون: التأمل بديل ممتاز لمسكنات الآلام الحادة والمزمنة
/news/health-news/details/2020/12/25/1938339/%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AB%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9#keyword
يعد التأمل بديلا مميزا ومفيدا للمسكنات للمساعدة في تخفيف الألم الحاد والمزمن.
-
أبرزها النوم مبكرًا.. 5 طرق فعالة لمواجهة الجوع الليلي في فصل الشتاء
/medical-advice/advice-news/details/2020/12/2/1923679/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1-%D8%A7-5-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1#keyword
زيادة الشعور ببرودة الطقس ليلًا في فصل الشتاء، تدفع بعض الأشخاص إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بكميات كبيرة، لتدفئة الجسم، وهذا ما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
![وزارة الصحة: تسجيل 498 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و37 حالة وفاة]()
أخبار صحةوزارة الصحة: تسجيل 498 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و37 حالة وفاة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 498 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 278295 حالة.
-
![للرجال والنساء.. هل يؤثر لقاح كورونا على صحتك الجنسية؟]()
علاقاتللرجال والنساء.. هل يؤثر لقاح كورونا على صحتك الجنسية؟
يشعر البعض بالقلق من احتمالية تأثير اللقاحات المضادة لكورونا على الصحة الجنسية سواء الرجال أو النساء، ظنًا أنه يمكن أن يسبب ضعف الخصوبة أو العقم أو فقدان الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، فهل هذا صحيح؟
-
![أمراض الصيف.. هكذا تحمي نفسك]()
نصائحأمراض الصيف.. هكذا تحمي نفسك
مع حلول فصل الصيف، تنتشر العديد من الأمراض نتيجة التعرض للبكتيريا والفيروسات المختلفة، فضلاً عن تناول الوجبات السريعة والخفيفة التي ربما تسبب مشكلات صحية أيضًا.
-
![نظام غذائي للتخلص من الكرش في أسبوع واحد]()
اخبار التجميلنظام غذائي للتخلص من الكرش في أسبوع واحد
الكرش أو تراكم الدهون البطن من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه الكثيرين خاصًة أنها تتسبب في العديد من المشكلات الصحية، وتؤثر على المنظر العام للشخص.
-
![للمقبلين على الزواج.. 4 فحوصات للاطمئنان على الصحة الجنسية]()
علاقاتللمقبلين على الزواج.. 4 فحوصات للاطمئنان على الصحة الجنسية
الفحوصات التي من شأنها الاطمئنان على الصحة الجنسية قبل الزواج
-
![فوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل]()
نصائحفوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل
يقدم عصير البرقوق العديد من الفوائد لصحة الجسم في فصل الصيف، مثل تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأنيميا وتقوية العظام.
-
![الكيوي للحامل.. مفيد أم مضر؟]()
مراحل الحملالكيوي للحامل.. مفيد أم مضر؟
يعتبر الكيوي من الفواكه المفيدة للحامل، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للأم والجنين على حدٍ سواء، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.
-
![دراسة تكشف عن فائدة مذهلة لأدوية الضغط على كبار السن]()
أخبار صحةدراسة تكشف عن فائدة مذهلة لأدوية الضغط على كبار السن
كشفت دراسة حديثة، أن بعض أدوية خفض ضغط الدم، قادرة على تحسين ذاكرة كبار السن، مما يشير إلى أنه يمكن استخدامها لإبطاء تدهور الذاكرة.
-
![س & ج.. معلومات قد تهمك عن لقاح كورونا]()
نصائحس & ج.. معلومات قد تهمك عن لقاح كورونا
نشرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC على موقعها الرسمي، بعض الأسئلة التي تشغل بال الكثيرين حول لقاح كورونا وأجوبتها
-
![ظهر بـ92 دولة.. "الصحة العالمية" توضح سبب تفشي متحور دلتا حول العالم]()
أخبار صحةظهر بـ92 دولة.. "الصحة العالمية" توضح سبب تفشي متحور دلتا حول العالم
كشفت ماريا فان كيركوف، خبيرة منظمة الصحة العالمية، أن السلالة الهندية من فيروس كورونا المستجد، المعروفة باسم متحور دلتا، ظهرت حتى الآن بـ92 دولة، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".
