معدل حرق الدهون

تسبب العزل المنزلي الذي فرضته الدولة، للتصدي لانتشار فيروس كورونا المستجد، في إقبال الكثيرين على الإفراط في تناول الطعام، ومع قلة المجهود البدني، وغلق النوادي والصالات الرياضية، تعرض البعض إلى زيادة في الوزن.

يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء البحث عن أنظمة الحمية الغذائية، التي تساعدهم على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

يعتقد بعض الأشخاص أن معدل حرق الدهون يكون في أعلى حالاته في فصل الصيف مقارنة بفصل الشتاء، وذلك لارتفاع درجة حرارة الطقس.

يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع نظم غذائية صارمة، لخسارة الوزن الزائد والوصول إلى شكل الجسم المثالي الذي يفضلونه.

يعتقد البعض أن كثرة التعرق دلالة على زيادة معدل حرق الدهون المخزنة بالجسم، ما يساهم في فقدان الوزن، فما صحة ذلك؟