أخبار متعلقة بــ
تمرينات التنفس
-
طبيب روسي يقدم نصائح للمتعافين من فيروس كورونا
أكد الطبيب الروسي المتخصص في الجهاز المناعي، فلاديسلاف جيمشوجوف، أن الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا، وتعافوا منه، يحتاجون لإعادة تأهيل للجهازين العصبي والتنفسي.
-
تحسن حالتك النفسية.. 5 عادات صحية احرص عليها عند الاستيقاظ من النوم
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية بعض العادات التي يؤدي الحرص على القيام بها إلى تحسين الحالة النفسية، والاستعداد لبدء اليوم بشكل سليم
-
تمارين التنفس طريقك للتخلص من التوتر والقلق
يؤكد توماس لوي، أستاذ علم النفس، على أن التنفس بطريقة 4-7 -11، التي تعني استمرار عملية الشهيق مدة أربع ثوان والزفير سبع ثوان، تساعد على التخلص من الإجهاد.
-
بدون أدوية.. طرق طبيعية تعالج الاكتئاب والقلق
أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية أن دروس اليوجا وتمارين التنفس تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
نصائحخطأ بسيط أثناء الاستحمام قد يُلحق الضرر ببشرتك
الاستحمام من العادات الصحية اليومية التي تساهم في نظافة الجسم والوقاية من الأمراض الجلدية، خاصةً لمن يمارسون أنشطة بدنية منتظمة أو يتعرقون بكثرة، لكن، على الرغم من فوائده، قد يؤدي الاستحمام بطريقة غير صحيحة
-
نصائح5 عادات صباحية تساعدك في التغلب على الكسل.. اتبعها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العادات الصباحية للتغلب على الكسل
-
نصائحألفينترن لعلاج الالتهابات.. إليك أبرز استخداماته
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز استخدامات دواء الفينترن.
-
اخبار التجميلجفاف البشرة الدهنية.. إليك الأسباب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بجفاف البشرة الدهنية
-
نصائحأرق الصيف.. كيف تحمي نفسك منه؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالأرق في الصيف
-
أخبار مطبخك الصحيتناوله يوميا في هذا الموعد.. 5 فوائد مذهلة لتناول الحليب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 فوائد مذهلة لتناول الحليب يوميا في الصباح.
-
أمراض مزمنةهل تسبب الحساسية نزيف الأنف؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين حساسية الجهاز التنفسي ونزيف الأنف.
-
أخبار صحةالتأمين الصحي يصدر 19.9 مليون قرار علاج مميكن في عام
أعلنت وزارة الصحة والسكان، إصدار 19.9 مليون قرار علاج مميكن من القرارات المكملة من خلال الهيئة العامة للتأمين الصحي، خلال العام المالي 2024/2025، وذلك تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية
-
صحة طفلكخبيرة تغذية تحذر: هذا المرض يهدد طفلِك في الصيف
النزلات المعوية من الأمراض الشائعة بين الأطفال في فصل الصيف. إليك طرق الوقاية منها.
-
نصائحانتبه- 3 أعراض لارتفاع حمض اليوريك تحدث ليلًا
تتفاقم أعراض ارتفاع حمض اليوريك ليلًا، مما يسبب صعوبات في النوم. إليك السبب.
