حاسبة السعرات الحرارية BMR

BMRCalculator

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي أداة لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي.

عام
سم
كجم

مساحة إعلانية

المزيد من التجميل والتخسيس

  • أمراض جلدية مرتبطة بفصل الصيف.. هكذا تقي نفسك منها

    أمراض جلدية مرتبطة بفصل الصيف.. هكذا تقي نفسك منها

  • يأكل كثيرا ولا يزيد وزنه.. تعرف على أنواع الأجسام طبقا لسرعة الأيض

    يأكل كثيرا ولا يزيد وزنه.. تعرف على أنواع الأجسام طبقا لسرعة الأيض

  • سكر الدايت يحلي أضعاف السكر العادي وبسعرات أقل

    سكر الدايت يحلي أضعاف السكر العادي وبسعرات أقل

  • كيف يمكن التخلص من «الشامة» أو «الحسنة» بأمان؟

    كيف يمكن التخلص من «الشامة» أو «الحسنة» بأمان؟

  • نظام «دايت» لطفلك دون أن تشعره بوجود مشكلة

    نظام «دايت» لطفلك دون أن تشعره بوجود مشكلة

  • لماذا نفشل في الالتزام بنظام غذائي لخسارة الوزن؟

    لماذا نفشل في الالتزام بنظام غذائي لخسارة الوزن؟

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

  • مضاعفات صحية ونفسية لإجبار طفلك على تناول طعامه

    مضاعفات صحية ونفسية لإجبار طفلك على تناول طعامه

  • لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

    لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق