للطلاب.. 7 نصائح تحمي عينيك من الإجهاد أثناء المذاكرة
02:07 م
الأربعاء 07 نوفمبر 2018
1- التدليك
عند البدء في الشعور بالتعب وإجهاد العين، يجب فرك اليدين جيدًا لتوليد الحرارة بهما، ثم وضعهما على العين عدة ثواني حيث يعمل الجلد الدافئ على راحة واسترخاء العضلات.
فيديو قد يعجبك:
