أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

10 أسباب لتشنج عضلات الساقين أثناء النوم (صور)

10:17 ص الإثنين 12 نوفمبر 2018

4- التدريب الشاق

رفع الأثقال في صالة الجيم

هناك رابط بين ممارسة التمارين الشاقة وحدوث تشنج في العضلات؛ هذا يحدث بين أكثر اللاعبين احترافًا أيضًا.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية