10 أسباب لتشنج عضلات الساقين أثناء النوم (صور)

6- الوقوف لوقت طويل

الأبحاث تقول إن الأشخاص الذين يقفون على أقدامهم طوال النهار من المرجح أن يصابوا بتشنجات الساقين في المساء، بسبب تجمع السوائل والدماء في الجزء السفلي من الجسد، بالإضافة إلى قصر العضلات والأوتار، وكل هذا يؤدي لحدوث التشنجات.