أشهرها "التعرق دليل على حرق الدهون".. 5 معتقدات خاطئة عن الدايت (صور)
09:34 م
الإثنين 18 نوفمبر 2019
3-التعرق دليل على حرق الدهون
يتعمد بعض الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية لوقتٍ أطول، لتحفيز الجسم على إفراز المزيد من العرق، لاعتقادهم أن التعرق دليل عن حرق الدهون، وهذا غير صحيح، لأن العرق رد فعل طبيعي يصدره الجسم لتبريد نفسه، لأن الأعمال الشاقة ترفع من درجة حرارته الطبيعية، ألا وهي 37 درجة مئوية.
فيديو قد يعجبك:
