4-الجلوس الطويل

يعمل الجلوس لفترات طويلة على إبطاء الأيض والدورة الدموية، وهو ما يثبط إنزيمات حرق الدهون، ويوصى الخبراء الألمان بدمج الحركة والنشاط خلال المهام اليومية، مثل المشي بدلا من ركوب المواصلات، وصعود السلم بدلا من المصعد الكهربائي.
أكثر الكلمات انتشاراً
لم يتم العثور على نتائج البحث
إعلان

يعمل الجلوس لفترات طويلة على إبطاء الأيض والدورة الدموية، وهو ما يثبط إنزيمات حرق الدهون، ويوصى الخبراء الألمان بدمج الحركة والنشاط خلال المهام اليومية، مثل المشي بدلا من ركوب المواصلات، وصعود السلم بدلا من المصعد الكهربائي.
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
رائحة الفم الكريهة ومشكلة المعدة- طبيب يوضح العلاقة بينهما؟
تنميل أصابع القدم ليلًا- علامات تكشف سبب المشكلة
النوم الكثير مش دايمًا راحة.. حسام موافي يكشف أسباب الخمول
كيف يمكن التخلص من حصوات الكلى في المنزل؟
أعراض الحمل في الليل- علامات تظهر قبل وأثناء النوم