أبرزها المكسرات.. 5 سناكس خفيفة للتغلب على الجوع بين الإفطار والسحور
كتبت - آلاء نبيل:
05:45 م
12/05/2020
تعديل في 09:59 م
4- الزبادي
من منتجات الألبان التي يمكن الاعتماد عليها كسناك بين وجبتي الإفطار والسحور، لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد على الشعور بالامتلاء.
كما يحتوي الزبادي على القليل من السعرات الحرارية، ويمكن تعظيم قيمته الغذائية بإضافة الفواكه الطازجة أو عسل النحل إليه.
تابعنا على
