الشيب المبكر
تابعنا على
يعتبر السمسم الأسود، من البذور المفيدة لصحة الشعر، إذ يستخدم في التجميل، نظرًا لما يتمتع به من عناصر غذائية، قادر على تحسين صحة الشعر وإصلاحه حال تلفه.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل السمسم الأسود يساعد في تأخير الشيب المبكر؟ بحسب "onlymyhealth".
اقرأ أيضًا: تناول السبانخ يحسن من صحة الشعر- حقيقة أم خرافة؟
هل السمسم الأسود يساعد في تأخير الشيب المبكر؟
يساعد السمسم الأسود في تأخير الشيب المبكر، لأنه يساعد في إنتاج الميلانين، التي تعد الصبغة المسؤولة عن لون الشعر الطبيعي.
ورغم أن الوراثة هي العامل الرئيسي للشيب، إلا أن المعادن كالنحاس ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم الأسود، تساعد في حماية خلايا صبغة الشعر من الإجهاد التأكسدي.
ما فوائد السمسم الأسود للشعر؟
السمسم الأسود، يدعم صحة فروة الرأس ويقلل من التكسر، ويعالج الشعر الخفيف باعتبار السمسم مصدرًا للبروتين النباتي والأحماض الأمينية الأساسية، إذ تساعد بذور السمسم الأسود على تقوية جذع الشعرة.
ولبذور السمسم الأسود الدور من خلال خصائصها المضادة للأكسدة، من علاج التهاب فروة الرأس، وهو سبب شائع لـقشرة الرأس والحكة، وضعف نمو الشعر.
قد يهمك: عصير البصل الحل الأمثل لـ قشرة الشعر في الشتاء.. هل هذا ممكن؟
لماذا بذور السمسم الأسود مفيدة للشعر؟
بذور السمسم الأسود، غنية بالعناصر الغذائية التي تفيد بشكل مباشر بنية الشعر ونموه، إذ تعد هذه الدورات مصدراً غنياً بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس، وهي جميعها معادن تساعد مجتمعة على تغذية بصيلات الشعر وتحسين تدفق الدم في فروة الرأس.
ويعد الحديد عنصراً أساسياً بشكل خاص، حيث يرتبط انخفاض مستويات الحديد عادة بتساقط الشعر المفرط، فبذور السمسم الأسود، تحتوي على أحماض أوميجا 6 الدهنية عالية الجودة، والتي تساعد على ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها.
لذا عندما تكون فروة الرأس رطبة بشكل صحيح، فإن ذلك يساعد على نمو الشعر بشكل أقوى وأكثر كثافة على المدى الطويل.
كيفية تناول بذور السمسم الأسود لنمو الشعر؟
- أخذ خذ ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود وانقعها طوال الليل، ثم مضغها في الصباح.
- تناولها على شكل مسحوق، لإضافته إلى العصائر.
- أضافة البذور فوق السلطات أو اللبن الرائب أو دقيق الشوفان، أو خلطها في الصلصات.
