أغربها الموز .. 8 أطعمة تسبب الإصابة بالإمساك (صور)
01:31 م
الجمعة 03 يناير 2020
3- الحبوب المصنعة
تسبب الحبوب المصنعة ومنتجاتها "الخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والمكرونة البيضاء"، لأن المعالجة الصناعية التي تتعرض لها تعمل على إزالة أجزاء من النخالة التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الألياف اللازمة لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، لذلك يجب استبدالها بالحبوب الكاملة.
فيديو قد يعجبك:
