البواسير- أطعمة تهيجها وأخرى تخففها

كتب- محمد أمين

البواسير هي عبارة عن تورم في الأوردة الموجودة في أسفل المستقيم "الشرج"، وشكلها يشبه الدوالي الوريدية، كما أنها قد تنشأ تحت الجلد في المنطقة المحيطة بالشرج، أو تحتها، وللطعام تأثير عليها، فعناك أكلات تهيجها وأكلات تخفف من وطأتها.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأطعمة التي تهيج البواسير والأخرى التي تخففها، بحسب "webmd".

اقرأ أيضًا: أشخاص ممنوعين من إجراء جراحة البواسير-طبيب يوضح

ما هي الأطعمة التي تهيج البواسير؟

يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الألياف أن تسبب الإمساك وبالتالي تهيد البواسير، وتزيدها سوءًا، لذا من الأفضل الحد من كمية ما تتناوله منها، وهي:

- الخبز الأبيض والكعك.

- الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى.

- اللحوم.

- الأطعمة المصنعة مثل الوجبات المجمدة والوجبات السريعة.

- مكملات الحديد.

- الفلفل الحار.

- البهارات والتوابل.

قد يهمك: هذه فوائد المقعد الدافيء لمرضى البواسير- إليك طريقة الاستخدام الصحيحة

ما هي الأطعمة التي تخفف من تهيج البواسير؟

- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف التي تحافظ رطوبة الجسم، مثل الشوفان.

- تناول الكرافس.

- شرب المزيد من السوائل لمساعدة الجسم على استخدام الألياف.

- الفاصوليا والعدس والمكسرات، لأنها غنية بالألياف.

- الحبوب مثل المكرونة والبسكويت بأنواع مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة.

- تناول المخبوزات المصنوعة من دقيق الذرة المطحون.

- تناول الفشار الخالي من الزبدة عند الشعور بالجوع.

- الفواكه والخضروات مثل التفاح والكمثرى والخوخ والبطاطس.

- تناول التوت والعنب والطماطم والكرنب وغيرها من الخضراوات الورقية الداكنة الغنية بالفلافونويدات.

- الخضراوات الورقية، أو البروكلي، أو القرع الشتوي، أو البازلاء الخضراء.

- تناول وجبات خفيفة من الفواكه المجففة كالتين والمشمش والتمر.