أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

ماذا يحدث لقلبك عند شرب الشاي؟

كتب- محمد أمين

09:24 م الأربعاء 16 يوليه 2025
الشاي للقلب

الشاي للقلب

يعتاد البعض على تناول الشاي، وهذا ما قد يؤثر بالسلب على صحة القلب، إذ تم تناوله لمرات عديدة في اليوم، أو بالإيجاب إذا تناوله بالشكل الصحي السليم.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الشاي للقلب، وأضرار الإسراف فيه، بحسب "everydayhealth".

اقرأ أيضًا: إضافات على الشاي تقلل من الانتفاخ... احرص على تناولها

فوائد الشاي للقلب

الشاي الأسود له فوائد وقائية للقلب يمكنها تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتدفق الدم، ويرجع هذا إلى البوليفينول والفلافونويد، وهي مضادات الأكسدة الموجودة في النباتات مثل الشاي، والتي تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا وتقليل الالتهاب وتحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

أنواع الشاي لها تأثير على القلب، فالشاي إذ تم تناوله باعتدال، يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وكذا يساعد على خفض ضغط الدم وتُحسّن وظائف الأوعية الدموية.

قد يهمك: هذه الفئة ممنوعة من شرب الشاي.. يسبب أضرارًا خطيرة

أضرار الشاي

قد يسبب الإفراط في شرب الشاي، اضطرابًا في المعدة، إلى جانب آثار جانبية محتملة أخرى، أبرزها تقليل امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.

ولهذا السبب، يُنصح بعدم تناول الشاي، بين الوجبات، أو بعد الأكل مباشرة، فالندة الآمنة لتناول الشاي تكون بعد الانتهاء من الوجبة بساعتين على الاقل.

ومن الأفضل ألا يتم الإفراط في تناول الشاي، لأنه يرفع من معدل ضربات القلب، ويسبب الشعور بالخفقان، وحدوث مشاكل في الأوعية الدموية.

فيديو قد يعجبك: