أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم.. احذرها

يعتاد الأشخاص على قياس ضغط الدم، بهدف التأكد من عدم التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة باضطراب ضغط الدم، لذلك يجب الحرص على قياسه بشكل جيد للحصول على قراءات سليمة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأخطاء الشائعة عند قياس ضغط الدم وفقًا لما ذكره موقع "times of india".

ما هي الأخطاء الشائعة عند قياس ضغط الدم؟

1- عدم الراحة الكافية قبل القياس

لا يفضل إطلاقًا قياس ضغط الدم بعد النشاط البدني، تناول الطعام، شرب الكافيين، التدخين، أو الشعور بالتوتر، لأنها عوامل تتسبب في رفع معدل ضغط الدم بشكل مؤقت، والأفضل هو الاسترخاء والهدوء قبل القياس بحوالي 5 دقائق، وتجنب التدخين أو الكافيين أو الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

اقرأ أيضًا: كم مرة يجب قياس ضغط الدم في اليوم؟

2- وضعية الجسم الخاطئة

الجلوس بظهر غير مستند، أو القدمين غير مستويتين على الأرض، أو الساقين المتقاطعتين، أو الذراع المعلق، جميعها وضعيات تؤثر على قراءات ضغط الدم، والأفضل من ذلك هو الجلوس على كرسي بظهر مستقيم ومستند وتسطح القدمين على الأرض ووضع الذراع على سطح مستوي.

3- القياس من فوق الملابس

عادة ما يؤثر القياس من فوق الملابس على ظهور قراءات مغلوطة لضغط الدم، لذلك يجب الحرص على قياس ضغط الدم على الذراع مباشرة للحصول على نتائج سليمة ومن ثم التشخيص الدقيق.

قد يهمك: المعدل الطبيعي لضغط الدم.. هل يختلف حسب العمر؟

4- التحدث أو التحرك أثناء القياس

التحدث أو الضحك أو التحرك أثناء قياس ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى زيادة القراءة بشكل كبير، لذلك فمن الأفضل البقياس في سكون وهدوء تام وتجنب التحدث أو استعمال الهاتف للحصول على قراءات دقيقة.

5- عدم تفريغ المثانة

يعتقد بعض الأشخاص أن امتلاء المثانة لا يؤثر إطلاقًا على قراءات ضغط الدم، على الرغم من أنه يعطي نتائج عكسية وقد تكون مرتفعة جدًا، لذلك يجب الحرص على تفريغ المثانة أولًا قبل القياس.

قد يهمك أيضًا: الجهاز الديجيتال أم العادي.. أيهما أفضل لقياس ضغط الدم؟