الإمساك
تابعنا على
نتيجة قلة شرب الماء، وندرة ممارسة الرياضة وخصوصًا المشي، يعاني البعض من الشعور بالإمساك والتعنت، مما يشعروا بارتفاع في ضغط الدم، نتيجة هذا العرض الهضمي.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الإمساك يرفع ضغط الدم؟
اقرأ أيضًا: حسام موافي يوصي بهذا الطعام: يعالج الإمساك
هل الإمساك يرفع ضغط الدم؟
في هذا الشأن، قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن الإمساك والتعنت الهضمي لا يسبب ارتفاع في معدلات ضغط الدم.
وأضاف حتة، أن الإمساك وعدم التبرز قد يتسبب في الشعور بالصداع، مما قد يتهيأ لمن يعاني منه أن سببه هو ارتفاع في معدلات ضغط الدم.
وأكد استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أن على من يعاني من الإمساك أن يبحث عن سببه، لأن لا يفضل أن يصاب الشخص بالإمساك، إذ من الأفضل أن يعمل الجهاز الهضمي بشكل دائم.
قد يهمك: تأثير التين الشوكي على الجهاز الهضمي- هل يسبب الإمساك؟
ما أفضل طريقة لعلاج الإمساك؟
ونهى الدكتور شريف حتة، عن تناول الملينات خلال الإصابة بالإمساك للتخلص منه، فالأفضل الاعتماد على الألياف الغذائية الموجودة في الخضروات والفواكه، وكذا الإكثار من شرب الماء بمعيار لا يقل عن 4 لتر في اليوم، مع ممارسة الرياضة يوميًا خصيصًا المشي.
وأكد أن أفضل علاج للإمساك هو المشي، حتى ولو كان ناتج عن الحالة النفسية أو التوتر والقلق والخوف، خصوصًا أن من يعاني الإمساك فهذا دليل على وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي العصبي.
