فوائد الشاي الأحمر بالحبهان.. طبيب يوضح

يُعد الشاي الأحمر من أكثر المشروبات الشعبية شيوعًا بين الأشخاص، واعتاد العديد على تناوله، خاصة بعد تناول الوجبات؛ لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تعود بالنفع على الجسم، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى، فماذا عن تناوله بالحبهان؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الشاي بالحبهان على الصحة، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: علاج البرد بالشاي بالليمون- هل هذا ممكن؟

ما هى فوائد الشاي الأحمر بالحبهان؟

إضافة الحبهان إلى الشاي الأحمر يزيد من قيمته الغذائية التي تعود بالفوائد على الصحة، وينصح بإضافة 3 حبات مع تجنب إضافته مطحون، للحصول على الفوائد التي من بينها:

1-تعزيز الدورة الدموية

يساهم تناول الشاي الأحمر بالحبهان في تعزيز الدورة الدموية، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنشاط بشكل عام؛ بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامينات B12، بالإضافة إلى دور هذا المشروب في تحسين وظائف القلب والوقاية من أمراضه.

2- تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخ

عند تناول الشاي الأحمر بالحبهان يمكن أن يحسن من صحة الجهاز الهضمي، ويسهل من عمليتي الهضم والإخراج، ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المُزمن، بالإضافة إلى دوره في التخلص من الانتفاخ والغازات، مما يعطي الشعور بالراحة خاصة بعد الوجبات الدسمة.

قد يهمك: تمنع امتصاص الحديد- 4 أنواع من الشاي احذرها

3- تعزيز صحة الجهاز المناعي

هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، وتكافح الجذور الحرة، وتقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المُزمنة، مثل السرطان.

4- تعزيز صحة العضلات والعظام

يحتوي الشاي الأحمر بالحبهان على نسبة جيدة، من المغنيسيوم والمنجنيز، التي لها دورًا فعالًا في تعزيز صحة العضلات والعظام، بالإضافة إلى صحة الأعصاب.

5- الوقاية من فقر الدم

تناول هذا المشروب يوميًا باعتدال يمكن أن يساهم في امتصاص المعادن والفيتامينات النتواجدة من الطعام، وعلى رأسها عنصر الحديد، فبالتالي يمكن أن يقي من الإصابة بفقر الدم المعروف بـ "الانيميا".

قد يهمك أيضًا: متوفرة في مطبخك- 3 توابل أضفها للشاي لزيادة فوائده