ما هو أسرع علاج للبرد؟- 4 توابل تخرجه من جسمك

ما الذي يخرج البرد من الجسم؟ يمكن تهدئة السعال وتخفيف التهاب الحلق عن طريق إضافة بعض التوابل إلى الطعام.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التوابل لعلاج البرد في الشتاء، وفقًا لموقع "NDTV".

ما هي التوابل المفيدة لنزلات البرد؟

1- الحبهان "الهيل"

يلعب الحبهان دورًا كبيرًا في تخفيف نزلات البرد وبعض أمراض الجهاز التنفسي، بفضل قدرته على تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى فعاليته في تهدئة السعال وتدفئة الجسم.

2- القرفة

تحتوي القرفة على مركبات تساعد على تخفيف نزلات البرد وتهدئة التهاب الحلق، كما تمد الجسم بمضادات أكسدة تقوي الجهاز المناعي، مثل البوليفينولات والبروانثوسيانيدي.

كما تتميز القرفة بفعاليتها في مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات، خاصةً عند تناولها مع عسل النحل.

ولإخراج البرد بسرعة من الجسم بالاعتماد على القرفة بالعسل، يٌنصح بتناولها من مرتين إلى 3 مرات يوميًا.

اقرأ أيضًا: علاج نزلات البرد في المنزل.. أعشاب وأطعمة قد تشفيك

3- الفلفل الأسود

يتحسن التهاب الحلق ويهدأ السعال عند إضافة الفلفل الأسود إلى الطعام، لاحتوائه على عناصر غذائية تساعد على تقوية المناعة، مثل فيتامين سي والفلافونويدات ومضادات الأكسدة.

كما يتميز الفلفل الأسود بخصائصه المضادة للبكتيريا.

4- القرنفل

يساعد القرنفل -عند مضغه أو تناوله كمشروب دافئ أو إضافته إلى الشاي- على تخفيف الاحتقان والسعال والزكام والتهاب الجيوب الأنفية، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات.

ويساهم زيت القرنفل في تنظيف الممرات الأنفية المسدودة وتهدئة التهاب الحلق.

قد يهمك: احذر- 5 طرق خاطئة لعلاج نزلات البرد