الجوافة
تابعنا على
يرتبط في أذهان كثير من الأشخاص تناول بذور الجوافة بخطر الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية، ما يدفع البعض لتجنب أكلها تمامًا، خوفًا من حدوث انسداد أو مضاعفات صحية، لكن يبقى السؤال: هل هذا الاعتقاد صحيح من الناحية الطبية؟
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" حقيقة علاقة بذور الجوافة بالزائدة الدودية، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
هل بذور الجوافة تسبب الزائدة الدودية؟
يوضح ناجي أن بذور الجوافة لا تُعد سببًا مباشرًا أو شائعًا للإصابة بالتهاب الزائدة الدودية، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد منتشر شعبيًا أكثر منه علميًا، ولا تدعمه دراسات طبية موثوقة.
ويشير إلى أن التهاب الزائدة يحدث غالبًا نتيجة انسداد فتحتها بسبب تضخم الأنسجة الليمفاوية، أو وجود براز متصلب، أو التهابات بكتيرية، وليس بسبب نوع معين من الطعام في حد ذاته.
اقرأ أيضًا: هل تناول بذور الجوافة يسبب انسداد الأمعاء؟
لماذا ارتبطت بذور الجوافة بالزائدة الدودية؟
يشرح استشاري التغذية العلاجية أن هذا الربط يعود لعدة أسباب، منها:
1- صعوبة هضم البذور
بذور الجوافة غنية بالألياف وغير قابلة للهضم الكامل، ما يجعل البعض يعتقد أنها قد تتراكم داخل الأمعاء، رغم أن الجهاز الهضمي الطبيعي قادر على تمريرها دون مشكلة.
2- التوقيت الخاطئ للأعراض
في بعض الحالات، يتناول الشخص الجوافة قبل ظهور أعراض الزائدة بساعات أو أيام، فيربط بين الأمرين دون وجود علاقة سببية حقيقية.
3- الخرافات الغذائية الشائعة
انتشار نصائح غذائية غير طبية عبر الأجيال ساهم في ترسيخ فكرة أن البذور الصغيرة تسبب انسداد الزائدة، وهو أمر غير دقيق علميًا.
قد يهمك: هل تؤدي بذور الجوافة إلى تكوين حصوات الكلى؟
هل هناك أشخاص يجب أن يتجنبوا بذور الجوافة؟
يشير ناجي إلى أن بعض الفئات قد تحتاج لتقليل تناول البذور عمومًا، وليس الجوافة فقط، مثل:
-الأشخاص الذين يعانون من التهابات مزمنة في القولون.
-مرضى القولون العصبي المصحوب بانتفاخات شديدة.
-من يعانون من صعوبة الهضم أو آلام متكررة بالبطن بعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف الخشنة.
هل لبذور الجوافة فوائد؟
يوضح استشاري التغذية العلاجية أن بذور الجوافة تحتوي على ألياف غذائية تساهم في:
-تحسين حركة الأمعاء.
-الوقاية من الإمساك.
-دعم صحة الجهاز الهضمي عند الأشخاص الأصحاء.
ويؤكد أن المشكلة لا تكمن في البذور نفسها، بل في طريقة تناولها وكميتها.
قد يهمك أيضًا: لا تتخلص منها.. بذور الجوافة تعالج الضغط المرتفع
