3-الألياف
تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تخفيف الإمساك الناتج عن تناول بعض الأدوية المعالجة للسرطان، كذلك يحمي من مخاطر الإصابة بالسرطان، ويمكن الحصول على الألياف من خلال تناول البقوليات والخضروات الورقية والبذور والمكسرات وحبوب القمح الكامل.
تابعنا على
