8 مصادر طبيعية لفيتامين د.. منها أشعة الشمس (صور)
كتب- أحمد كُريّم:
10:57 ص
29/11/2019
5- الفطر (المشروم)
الفطر هو المصدر النباتي الوحيد لفيتامين د، فمثل البشر يمكن للفطر تكوين هذا الفيتامين عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية وينتج الفطر فيتامين د 2.
تابعنا على
